Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
2939 kcal
|
Fat: 130.89g | Prot: 182.78g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica, Piątnica Śmietana 18%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Marinero Makrela Wędzona. Dinner: Pomidory, Stek Wołowy z Kostką (Oprawiony do 0,5 cm Tłuszczu), Cenos Ryż Parboiled. Snacks/Other: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Tyskie Piwo. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|