Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1903 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 113.20g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель Тушеный с Мясом, Творожная Запеканка. Dinner: Кока-Кола Кола, Медовуха, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrova.sasha's Weight History
|