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bonjour, je viens d arriver sur l application, je suis maman de 3 enfants dont la dernière à bientôt 2 ans. avant ma dernière grossesse j avais déjà 12 kg à perdre suite à un problème de glandes surrénal et la entre les 12 kg + les 9 de ma grossesse je me retrouve à avoir 27 kg à perdre à cause d un traitement médical. Je veux que cela change pour mon bien et ma santé. j ai repris le sport 2 à 3 fois par semaine et maintenant j espère que de compter mes calories va m aider.
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2016:
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1455 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 41.72g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Vico Curly Cacahuète, Marque Repère Speculoos, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café. Lunch: Danone Velouté Fruix, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 3%, Casino Rillettes de Saumon au Citron, Pelletier Biscotte Blé Complet, Vico Croûtons Nature, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Dinner: Danone Velouté Fruix Framboise, Delisse Fromage Blanc 3%, Sodastream Cola. Snacks/Other: Nutella Nutella, Epi d'or Brioche Tranchee, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Miel, Lipton Thé Citron, Pomme. more...
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2791 kcal
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Exercise:
Standing - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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