|
BF 21,2%
Lekki wzrost tkanki tłuszczowej po 2 dniach nisko węglowodanowych. Najprawdopodobniej po prostu niedokładność pomiarów ale jednak delikatne rozczarowanie.Ciekawe, czy dni wysoko węglowodanowe przyniosą dalszy wzrost.
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
3361 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 175.97g | Carbs: 532.34g.
Breakfast: Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Dulano Pierś z Kurczaka Gotowana Wędzona, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Banan. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Tao Tao Słodki Sos Chili, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Słodko-Kwaśny Pikantny Sos do Ryżu, Makaron Penne Rigate (Przed Gotowaniem), Sok Pomarańczowy, Extensor Izolat 97%. Snacks/Other: Izolat Białka Serwatkowego, Banan, Mlekovita Mleko 0,5%, Sante Crunchy Naturalne, Nestlé Musli Tropical, Banan. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
a mierzysz jakim sposobem?
22 Jan 16 by member: vibo69
|
Na razie tylko odczytuje ze wskazań wagi, więc mało dokładnie. Raczej traktuję to jako obserwacje, czy trend jest wzrostowy czy spadkowy niż rzeczywisty wynik.
Dziś przychodzi zamówiony fałdomierz, więc zweryfikuję odczyty i dalej już będę mierzył obiema metodami.
22 Jan 16 by member: Corvax90
|
faldomierz spoko. wage sprzedaj komus :D
22 Jan 16 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|