Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
90.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1986 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 186.14g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp System Protein 80, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, M&M's M&M's Peanut, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|