Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1309 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 67.66g | Carbs: 201.74g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Радуга Вкуса Бифитат, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Чай, Савушкин Продукт Творог 5%, Красное Яблоко. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Радуга Вкуса Бифитат, Рис Вареный, Куриная Печень. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чай. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|