Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1220 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 35.34g | Carbs: 235.55g.
Breakfast: Wedel Bajeczny Czekolada, Jabłko, Bakalland Daktyle Suszone, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Suszona Śliwka, Suszona Żurawina. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko. Dinner: Banan, Tiradell Makaron Razowy Penne, Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule. Snacks/Other: Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Tiradell Makaron Razowy Penne, Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.ania.ania.'s Weight History
|