Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
2532 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 91.78g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Black Energy Drink (Puszka), Kupiec Wafle Podpłomyki, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Zupa Gulaszowa, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Dinner: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Babka Piaskowa. Snacks/Other: Sernik, Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Kawa Espresso, Pepsi Pepsi, Mleczna Dolina Masło o Zmniejszonej Zawartości Tłuszczu, Jajko na Miękko, Bułka z Ziarnami. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|