Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1301 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 86.79g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń z Płatkami Czekolady Smak Marcepan w Czekoladzie, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Tesco Mrożone Maliny, Sante Go On! Protein Bar, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Danone Jogurt Gratka, Tesco Value Twaróg Chudy. Snacks/Other: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
awayfromfat's Weight History
|