Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
2365 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 156.79g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творожный с Грушей и Бананом, Danone Творожный Клубника Земляника. Lunch: Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем, Лосось на Пару, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Карибская Смесь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лосось на Пару. Snacks/Other: Danone Йогурт Клубника и Земляника. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|