Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1614 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 139.07g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Auran Sinappi Mieto, Korpela Joulukinkkuviipale, Prisma Keiju, Vaasan Ruispalat. Lunch: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Fetajuusto, Salaatinlehtiä, Valkoinen Riisi, Kurkku, Tomaatit, Oatly Breakfast, Skyr Sitruuna-Juustokakku. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Korpela Joulukinkkuviipale, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku Pala, Pirkka Perunasipuli Sekoitus. Snacks/Other: Rainbow Omena Täysmehu, Turun Sinappi Mieto, Korpela Joulukinkkuviipale, Atria Porkkanalaatikko, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, Turun Sinappi Mieto, Korpela Joulukinkkuviipale. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|