Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
2074 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 43.57g | Carbs: 365.79g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Вода. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours, Силовые трицепс - 35 minutes, ИИ Дельта - 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|