Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
795 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 18.74g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкие Шоколадные Конфеты, Альпен Гольд Max Fun, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Белый Хлеб, Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|