Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
65.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
827 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 39.98g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Jabłko, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Suszona Śliwka, Suszona Żurawina. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Orico Kotlety Sojowe A'la Schabowe. Snacks/Other: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Wiórki Kokosowe, Jabłko, Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Wawel Czekolada Barettini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.ania.ania.'s Weight History
|