Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1540 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 111.28g | Carbs: 43.30g.
Breakfast: Sante Siemię Lniane, Sokołów Parówki Sokoliki, Społem Majonez Kielecki, Jajecznica, Łaciate Mleko 2%, Kawa Espresso. Lunch: Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Dinner: Rosół z Makaronem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Other: Biedronka Ser Mozzarella, Jajko Gotowane, Deluxe Extra Vergine Oliwa z Oliwek, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|