Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1938 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 75.83g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Чай, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом. Lunch: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлеб, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Карамель, Чай, Хлеб, Щи с Мясом. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Хлеб, Карамель, Куриная Грудка, Спагетти, Фруктовый Сад Томатный Сок, Карамель, Чай. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|