sopsop69's Journal, 16 Jan 16

trop contente ca baisse et surtout surtout j'ai perdu entre 1 et 3 centimetres entre les cuisses le ventres ou les fesses en une semaine...
punaise comme ca fait du bien de voir que mes efforts donnent des résultats sport alimentation equilibrées... je continue en croisant les doigts pour que cela continue encore 9 a perdre

76.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1558 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 95.53g | Carbs: 178.27g.   Breakfast: Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait, Leader Price Cranberries Séchées, Twinings Earl Grey. Lunch: Poires, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Pâtes Torti, Charal Steak Haché 15%, La Boulangère Pain de Campagne. Dinner: Auchan Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Discount Raclette Nature, Auchan Viande Des Grisons, Compote de Pommes Non Sucrée. more...

2662 kcal

Exercise: Vacuuming - 1 hour and 19 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 9 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...