Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1377 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 90.69g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Житница Здоровья Хлопья Овсяные, Чай с Молоком. Lunch: Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Монастырская Изба, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Президент Сыр Маасдам. Snacks/Other: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga84olga's Weight History
|