Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 111.44g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дорадо, Киви, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|