Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1021 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 47.85g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cebule, Omlet lub Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Orico Granulat Sojowy Błyskawiczny, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.ania.ania.'s Weight History
|