Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1187 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 53.76g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат Овощной без Заправки, Льняное Масло. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Апельсин, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Кофе Латте, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|