Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
957 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 81.73g | Carbs: 46.67g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Жареное Яйцо без Жира, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|