Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 46.73g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Балтийский Берег Масло "Икорное", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Argeta Паштет из Индейки. Lunch: Дикси Оливки с Лимоном, Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках, Vici Филе Хека, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Помидоры, Болгарский Перец, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Dinner: Restoria Сырники, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Restoria Сырники. Snacks/Other: Апельсин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cleaning - 10 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|