Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
92.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
3586 kcal
|
Fat: 116.42g | Prot: 198.67g | Carbs: 410.39g.
Breakfast: Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao. Lunch: Jajko, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Gouda. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup, Biały Ryż (Długoziarnisty). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|