Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1167 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 73.53g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат Овощной без Заправки, Каждый День Яйцо Перепелиное, Льняное Масло. Dinner: Салат Овощной без Заправки, Льняное Масло, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щи с Мясом, Макдоналдс Латте, Овощи Гриль, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|