Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
2050 kcal
|
Fat: 111.71g | Prot: 101.10g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Дэмка Сосиски Нежные, Яичница. Lunch: Вермишель, Куриные Котлеты, Салат Овощной, Рассольник, Капустный Салат, Крошка-Картошка Сырный с Ветчиной, Творожная Запеканка. Dinner: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Куриные Голени с Кожей, Вермишель, Мороженое. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrova.sasha's Weight History
|