Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 35.76g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Песочное Печенье, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Банан, Майонез, Борщ, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Other: Мандарины, Мандарин, Шоколадное Печенье, Песочное Печенье, Шоколадное Печенье. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|