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Bon j l ai pas dis mais j ai pris entre 2014 et aujourd hui je suis reparti en juin 2015 de 117 kilos !!!
L horreur total des effet yoyo et médicament
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89 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2016:
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1505 kcal
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Fat: 81.27g | Prot: 89.31g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Graines de Sésame Entières Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Karéléa Shiratakis de Konjac, Léa Nature Soupe Coupe Faim au Konjac Multi Légumes, Noix, Mâche, Miel, Connétable Foie de Morue, Emmental, Mogu Mogu Fraise Natal Coco, Président Le Brie, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Sauce de Soja, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Sushi Shop Riz Vinaigré, Wasabi, Mangues, Avocat, Sashimi de Saumon. Dinner: Florette Mâche, Sauce de Soja, Jus de Citron, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Other: Yedo Salade Wakame, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Sojasun Yaourt Nature, Hosan Aloevera Ginseng. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Courage !
Il ne faut pas trop y penser, juste continuer doucement :)
13 Jan 16 by member: Bravolegroux
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Je peux t'aider : www.atifit.fr je mets en place des programmes de remise en forme et de dietetique personnalise
13 Jan 16 by member: ati fit
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Je compatis totalement. Idem pour moi.
Couraaage. Ça vaut le coup ( la meuf qui se motive aussi). Par contre pas besoin de troll
13 Jan 16 by member: jazzystuff
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Courage , moi aussi j'avais perdu et j'ai repris, donc on est reparti de 0 ; mais toujours motivée !
17 Jan 16 by member: marieblo
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Bonjour Gerrymali, j'aimerai bien avoir quelque conseils de ta part si c'est possible !
30 Jan 16 by member: Keke926
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gerrymali's Weight History
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