Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
2677 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 75.14g | Carbs: 369.02g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Квашенная капуста с морковью. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|