Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
2485 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 81.50g | Carbs: 288.82g.
Breakfast: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Апельсин, Кофе, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахарный Песок, Кофе, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Чизкейк, Бутерброд с Колбасой, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KmarinaK's Weight History
|