Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1601 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 57.84g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шоколадное Печенье, Борщ. Dinner: Макдоналдс Биг Мак, Мандарины, Мандарин, Приготовленная Квашеная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|