Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1555 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 35.71g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Банан, Хлеб, Хлеб Черный, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Магнит Винегрет Овощной, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Магнит Винегрет Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Мандарин, Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|