Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1581 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 83.17g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Помидоры Черри, Медовая Долина Мед Горный, Блины из Цельной Пшеницы, Овсяные Блинчики, молок, белок, яйца. Lunch: Ситно Бедро Куриное, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Льняное Масло, Помидоры Черри, Руккола, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|