Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 119.81g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Омлет, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Щи, Сельдерей, Семга на Пару. Dinner: Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мёд, Вкусный День Tj Творог Обезжиренный Вкусный День Tj. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belyaeva1904's Weight History
|