Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
954 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 25.00g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Eco Botanica Зефир, Чай. Snacks/Other: Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|