Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 76.54g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Легкий, Куриное Филе Вареное. Lunch: Велком Колбаса Брауншвейгская, Пиво, Бабкины Семечки Семечки, Суши Шоп Ролл Чикен Спайс, Ваби Саби Роллы с Лососем, Ваби Саби Ролл с Огурцом. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ржаной Хлеб, Laime Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|