Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
63 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
2267 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 111.59g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Торт Сметанный с Творожным Кремом и Вишней, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Краснокочанная Капуста, Черкашин Черкашин Сервелат, Всеслав Хлеб Крестьянский, Уха из Семги. Dinner: Сельдь Соленая, Сам Самыч Пельмени Домашние. Snacks/Other: Snickers Minis, Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|