Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 63.85g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Славянка Настоящий Шоколад, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Кофе с Молоком, хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Lunch: Киндер Maxi, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яйцо, Легкий Майонез, Свекла Вареная, Печеночные Оладьи. Dinner: Кофе с Молоком, Славянка Настоящий Шоколад, Вкусный День Ряженка 2,5%, Окей Капуста Квашеная, BonDelaMar Рыбные Треугольники. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Ашан Киви, Магнит Яблоко. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|