Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
2224 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 148.81g | Carbs: 286.66g.
Breakfast: Мистраль Греча Ядрица, Окей Макарони, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Мандарины, Вода. Lunch: Danone Нежный Персиковый Йогурт, Danone Творожный Клубника Земляника, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|