Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1508 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 150.64g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Молочный Мир Творог 1%, Овсяная Крупа, Яйцо, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Баклажановая Икра. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Савушкин Йогурт Греческий. Snacks/Other: Matrix Matrix Protein Strawberry Cream, Рузское Молоко Простокваша, Matrix Matrix Protein Strawberry Cream, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Protein Cookies От Пюре Протеина Cranberry, universal animal omegaz, BSN Amino X. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana99995's Weight History
|