Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1305 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 40.96g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Зефир. Dinner: Зефир в Шоколаде, Eco Botanica Зефир, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Breastfeeding - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|