Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 99.12g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сок Розового Грейпфрута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лосось на Пару, Голубцы. Dinner: Лосось на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|