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Voilà 3 jours detox maison fini et presque 3kg en moins sur la balance. Ce n était pas évident mais je suis contente de moi. Maintenant 5 jours programme detox de kitchendiet ! J espère vraiment parvenir en dessous des 68kg d'ici à lundi prochain.
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70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2016:
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916 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 28.43g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Barre Chocolat Sarrasin, Tisane, Kitchendiet Jus Yellow Detox. Lunch: Carrefour Yaourt Soja, Tisane, Soupe Green Hot Detox. Dinner: Sojasun Fruits Mixés Citron, Carrefour Mélange Catalan, Kitchendiet Soupe Yellow Hot Detox. Snacks/Other: Picard Yakitori, Pommes Granny-Smith, Kitchendiet Jus Gold Detox, Carrefour Yaourt Soja. more...
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2660 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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