Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 55.62g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Konfitura, Miód, Kawa z Mlekiem, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajecznica. Lunch: Pomarańcze, Miód, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm). Snacks/Other: Suszona Żurawina, Konfitura, Ser Gouda, Pomarańcze, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Miód. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Running - 11/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lena1546's Weight History
|