Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
2083 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 61.07g | Carbs: 276.08g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Чизкейк, Чай. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Перекресток Лепешка Восточная, Рафаэлло Конфета, Чай, Добрый Томатный Сок, Перекресток Лепешка Восточная, Борщ Украинский. Dinner: Чизкейк, Чай, Добрый Томатный Сок, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Обычные Блины, Мандарины, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|