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Heute gab es den ersten Schnee in diesem Jahr. Ist aber über 0° C und wird daher gleich wieder tauen. Vorherrschende Farbe draußen: GRAU.
Und heute abend geht es noch zu Mr. Bond ins Kino :-)
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88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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1687 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 80.12g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. Lunch: Rapsöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rote Paprika, Karotten, Le Pecheur Tunfisch, Barilla Integrale Fusilli. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Banane, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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2427 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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