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forte remontée mais reprise du sport aujourd'hui et équilibre alimentaire pour reperdre rapidement les kilos pris pendant les fêtes.
bonne année à tous et à toutes.
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115.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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1775 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 108.57g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Heudebert Biscottes Fibres +, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. Lunch: Clémentines, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Uncle Ben's Riz Complet, Charal Bifteck, Asperge. Dinner: Clémentines, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain Complet, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Banane, Milbona Fromage Blanc Saveur Vanille 20%, Heudebert Biscottes Fibres +, St Môret St Môret. more...
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3045 kcal
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Exercise:
marche nordique - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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 Comments
Bon courage! C'est une forte reprise en effet! Desfois c'est vraiment pas juste!
04 Jan 16 by member: nevelena
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stéphanie29's Weight History
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