Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
2799 kcal
|
Fat: 136.67g | Prot: 155.83g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki, Lidl Podudzia z Kurcząt, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Dinner: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|