Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
3529 kcal
|
Fat: 184.61g | Prot: 97.36g | Carbs: 459.16g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенная полба с помидорами, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 9 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 29 minutes, Седалище - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|