Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2016:
|
3176 kcal
|
Fat: 165.64g | Prot: 167.62g | Carbs: 237.70g.
Breakfast: Miód Wielokwiatowy, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Sante Chia. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Hortex Marchewka z Groszkiem, Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Freshona Erbsen mit Karotten - Sehr Fein, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Chleb Żytni Razowy, Miód Wielokwiatowy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|